Makanan ini mengurangi harapan hidup

Sebuah tim peneliti dari University of Michigan di Amerika Serikat menganalisis makanan dan dampaknya terhadap kesehatan. Beberapa kasus mungkin benar-benar mematikan Anda.

Mendapatkan poin kehidupan…

Studi tersebut baru saja diterbitkan di Jurnal Penelitian Online makanan alamDan ada ulama Analisis 5.853 makanan untuk membuat klasifikasi, dari yang paling berbahaya hingga yang paling bermanfaat bagi kesehatan. Lebih khusus pada efeknya dalam menit kehidupan yang diperoleh atau hilang. Cara yang lebih langsung untuk mencerahkan hati nurani.

Di peringkat teratas, jelas bahwa ada sayuran tertentu yang memberi konsumen sedikit lebih dari dua menit. Di 3 teratas kami menemukan buahnya, dengan keuntungan 12 menit, atau Kacang-kacangan dan biji-bijian, rata-rata 25 menit. Inilah yang bisa membawa rasa bersalah paling sedikit kepada makanan pembuka. Tapi juara yang tak terbantahkan adalah, yang mengejutkan, Campur selai kacang dan selai panggang, hemat lebih dari 33 menit.

… dengan imbalan kehilangan poin nyawa

Sebaliknya, di zona degradasi, daging dan produk NS Makanan cepat saji yang ditampilkan. Dan pemenang besarnya adalah Hot dog dengan 36 menit harapan hidup yang hilang. Hal ini disebabkan, menurut peneliti, adanya 61 gram daging olahan. Apa yang bisa lebih baik daripada soda yang baik untuk menemani hidangan yang menghancurkan ini? Yang terakhir mencetak 8 menit. Intervensi di antara mereka Daging dingin, terutama babi, yang digigit selama 25 menit. Jelas, daging merah atau pizza tidak ada di urutan teratas (6 dan 3 menit). Dan kabar buruk bagi kita Perancis, pecinta keju, Camemberbert, Mont d’Or, Saint Nectaire kehilangan 1 menit 25 detik kehidupan. Mengingat konsumsi kami, skor bisa naik dengan sangat cepat.

READ  Trudeau 'tidak mau mundur' di depan pengunjuk rasa anti-vaksin

Tapi semuanya adalah masalah keseimbangan. Menurut penulis studi, “ Ganti hanya 10% kalori harian Anda dari daging sapi dan daging Diproses dengan campuran beragam biji-bijian, buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, polong-polongan, dan makanan laut pilihan Mereka dapat, rata-rata, mengurangi jejak karbon makanan konsumen Amerika hingga sepertiga, dan menambahkan 48 menit hidup sehat sehari. ».

Jadi yang paling penting adalah makan sedikit dari segalanya, tetapi dalam jumlah sedang.

Esila Tosun

"Penggemar musik. Penjelajah yang sangat rendah hati. Analis. Geek perjalanan. Praktisi tv ekstrim. Gamer."

Related Posts

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Read also x