Inilah alasan mengapa Anda sebaiknya tidak minum kopi saat perut kosong terutama, hati-hati!

Apakah Anda tipe orang yang suka menelan kopi saat bangun tidur di pagi hari? Ketahuilah dengan baik bahwa Anda tidak boleh melakukan ini. Kopi bisa berbahaya bagi kesehatan Anda, jika Anda meminumnya. Jangan khawatir, tim redaksi Objeko memberikan update tentang topik ini. Apakah kamu siap ?

Anda tidak boleh minum kopi dengan perut kosong

Menurut beberapa penelitian terbaru, sekitar 62% orang Prancis mengonsumsi kopi saat sarapan. Namun ketahuilah bahwa kegilaan ini bisa berbahaya bagi kesehatan, bila minuman tersebut diminum saat perut kosong. Ini adalah pendapat khusus : “Secangkir kopi merangsang pelepasan asam klorida, zat yang membantu memecah makanan. Ini dapat menyebabkan refluks asam, kembung, dan mulas. Dalam jangka panjang, itu bisa bertanggung jawab atas peradangan pada lapisan perut, menyebabkan rasa sakit yang teratur.“.

Menurut ahli gizi, mengonsumsi kafein saat perut kosong juga memiliki efek pencahar. Memang, menurutnya, keberadaan asam klorogenat, komponen aktif yang meningkatkan produksi asam lambung, merangsang usus. Ketahui juga bahwa jika Anda menderita kolopati atau sindrom iritasi usus besar, ini dapat menyebabkan: Diare Sakit perut. Tidak baik merasa seperti ini, hanya karena Anda minum kopi dengan perut kosong, bukan? Terutama karena ini bukan satu-satunya batasan minum kopi saat perut kosong.

buruk untuk otakmu

Jika kami baru saja melihat bahwa minum kopi dengan perut kosong bisa membuat perut Anda sakit, tim editorial Objeko dapat memberi tahu Anda bahwa itu juga dapat memengaruhi orang lain. Terutama di otak Anda. Ini karena dapat menyebabkan gangguan gerakan yang tidak disengaja, seperti tremor, memengaruhi suasana hati Anda secara negatif dan meningkatkan gejala kecemasan pada orang yang menderitanya. Untuk menghindari semua ketidaknyamanan ini, lebih baik minum secangkir kopi pertama setelah makan rusk.

Tetapi jika Anda tidak bisa sarapan, dan Anda masih menginginkan rasa kopi di mulut Anda, ada solusinya. Faktanya, ada berbagai macam minuman yang tidak mengandung kafein atau rasa dan rasanya benar-benar nikmat. Jangan khawatir, di paragraf selanjutnya, staf redaksi Objeko akan memberi Anda beberapa contoh kecil minuman, yang tidak akan membuat Anda Tidak Buruk dengan perut kosong.

READ  PMA untuk pasangan dan wanita lajang pasti diadopsi ěž

Kopi dandelion atau barley

Untuk memulai paragraf ini, kami akan memberi tahu Anda tentang dandelion. Ini mungkin solusi untuk masalah Anda. Memang, rasanya mirip dengan kopi dan disiapkan dengan cara yang sama. Tidak seperti kopi yang cenderung menggairahkan, dandelion tidak mengandung kafein, itulah yang kami cari di sini. Mengenai persiapannya, tidak ada yang lebih sederhana. Itu bisa direndam dalam air panas selama lima menit saja.

Alternatif lain yang menarik sebagai pengganti kopi di pagi hari adalah kopi barley. Seperti dandelion, rasa dan penampilannya sama seperti kopi. Dan tidak ada kafein juga. Kopi jelai kaya akan serat. Jadi itu adalah sekutu dari sistem pencernaan kita. Untuk mengkonsumsinya, cukup panggang jelai dalam panci, lalu rendam jelai panggang dalam panci berisi air mendidih selama 10 menit. Saring lalu nikmati. Panas atau dingin, terserah Anda.


Esila Tosun

"Penggemar musik. Penjelajah yang sangat rendah hati. Analis. Geek perjalanan. Praktisi tv ekstrim. Gamer."

Related Posts

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Read also x