Apakah mungkin untuk mendapatkan sengatan matahari pada hari berawan?

Dan ya, Anda masih bisa terkena sengatan matahari di hari yang mendung. Awan menembus persentase tinggi dari sinar ultraviolet yang dipancarkan oleh matahari. Anda harus tetap berusaha melindungi kulit mereka seolah-olah mereka sedang berada di hari yang cerah.

Sunburn disebabkan oleh paparan sinar matahari yang berlebihan. Paparan ini merupakan salah satu penyebab utama kanker kulit seperti karsinoma sel basal, karsinoma sel skuamosa dan melanoma. Sinar matahari memancarkan sinar ultraviolet, yang dapat menembus lapisan luar kulit dan menyebabkan perubahan yang berujung pada luka bakar. Sunburn dapat mempercepat laju penuaan kulit. Ada tiga jenis sinar UV: UVA, UVB, dan UVC. Masing-masing memiliki panjang gelombang yang berbeda dan memiliki konsekuensi yang berbeda untuk kulit.

Tindakan pencegahan harus diambil untuk menghindari sengatan matahari dengan membatasi paparan sinar UV dan melindungi kulit.

Artikel ini membahas apakah Anda bisa terkena sengatan matahari di hari yang mendung, apa saja gejalanya, dan bagaimana Anda bisa melindungi diri dari paparan sinar matahari. Ini juga mengeksplorasi faktor risiko kulit terbakar.

Bisakah Anda terkena sengatan matahari pada hari berawan?

Bahkan pada hari berawan, matahari masih memancarkan sinar ultraviolet, yang melewati awan dan dapat menyebabkan sengatan matahari. Lebih dari 90% sinar UV dapat menembus awan, menyebabkan kulit terbakar. Tingkat UV cenderung tertinggi di bawah langit yang cerah, dan tutupan awan umumnya mengurangi paparan seseorang. Namun, awan optik memberikan sedikit perlindungan dan bahkan meningkatkan tingkat sinar UV karena efek yang disebut hamburan.

Banyak permukaan juga memantulkan sinar UV, yang meningkatkan tingkat keseluruhan sinar UV yang terpapar pada seseorang:

Rumput, tanah, atau air memantulkan kurang dari 10% sinar UV
Pasir memantulkan sekitar 15% sinar UV
Busa laut memantulkan sekitar 25 .
Salju murni menggandakan paparan seseorang terhadap sinar ultraviolet.

Jenis sinar UV

Ada tiga jenis sinar UV yang berbeda panjang gelombangnya. itu dia:

Ultraviolet A (UVA): Jenis cahaya ini memiliki panjang gelombang 315-399 nanometer (nm) dan dikaitkan dengan penuaan kulit.
Ultraviolet B (UVB): Jenis cahaya ini memiliki panjang 280 hingga 314 nanometer dan dikaitkan dengan sengatan matahari.
Ultraviolet C (UVC): Jenis cahaya ini memiliki panjang 100-279 nanometer.

Sinar UVA menyumbang 95% dari sinar UV yang mencapai Bumi. UVB adalah jenis utama sinar ultraviolet yang menyebabkan kulit terbakar. Lapisan ozon sepenuhnya menyerap sinar ultraviolet. Sinar UV dapat menembus jendela dan tutupan awan dan dapat menyebabkan penyamakan kulit. Ada hubungan antara sinar UVA dan UVB dengan penuaan kulit. Baik UVA maupun UVB dapat merusak DNA dalam sel kulit. Paparan yang terlalu lama terhadap salah satu dari dua jenis sinar UV ini dapat menyebabkan kanker kulit.

READ  Yucca: Aplikasi meminta €20.000 untuk dibayarkan ke Charcuterie Lounge

Apa saja gejala kulit terbakar sinar matahari?

Sunburns menyebabkan orang-orang dari semua warna kulit:

Merasa kepanasan atau kepanasan
Kepekaan terhadap sentuhan
– rasa sakit
– iritasi
– gatal
Kulit mengelupas
– Kemungkinan maag

Gejala biasanya mulai sekitar 4 jam setelah terpapar sinar matahari. Ini cenderung memburuk dalam 24-36 jam dan biasanya hilang dalam 3-5 hari.
Sunburns sering mudah dikenali pada kulit putih, karena dapat tampak merah dan meradang. Mungkin sulit untuk melihat kemerahan atau warna merah muda dari sengatan matahari pada orang dengan kulit gelap. Saat sengatan matahari sembuh, kulit di daerah yang terkena mungkin terkelupas. Penting untuk merawat kulit saat pulih, meskipun sengatan matahari itu sendiri akan hilang dengan sendirinya dalam beberapa hari.

Apakah tabir surya diperlukan?

Saat ini ada dua jenis tabir surya: tabir surya fisik dan tabir surya kimia. Tabir surya fisik, juga disebut tabir surya, biasanya mengandung bahan-bahan seperti seng oksida atau titanium dioksida.
Tabir surya kimia mengandung bahan kimia yang menyerap sinar UVA dan UVB. Mereka biasanya mengandung salah satu bahan aktif berikut:

– Asam aminobenzoat
– Avobenzone
– delapan
– Oktokrilena
– Oksibenzon

Tabir surya spektrum luas mengandung penghambat yang menyerap sinar UVA dan UVB. Setiap tabir surya biasanya menampilkan sun protection factor (SPF) pada kemasannya. SPF yang lebih tinggi menunjukkan perlindungan yang lebih baik terhadap sengatan matahari. Tabir surya sangat penting karena mengurangi jumlah sinar UV yang menembus kulit dan mengurangi risiko kanker kulit. Untuk penggunaan sehari-hari, tabir surya spektrum luas dengan SPF 15 atau lebih tinggi harus digunakan. Penggunaan tabir surya SPF 15 setiap hari secara teratur dapat mengurangi risiko karsinoma sel skuamosa, sejenis kanker kulit, sekitar 40%. Demikian juga dapat mengurangi risiko kanker kulit hingga 50%. Karena sinar UV dapat menembus awan bahkan pada hari berawan, dianjurkan untuk memakai tabir surya bahkan pada hari mendung untuk memberikan perlindungan yang efektif.

READ  Catatan infeksi terpanjang dan infeksi terpendek

Bagaimana agar tetap terlindungi?

Ada banyak cara untuk melindungi kulit Anda, mengurangi paparan sinar UV, dan mencegah kulit terbakar:

Hindari keluar rumah saat sinar UV paling kuat, misalnya antara pukul 10 pagi hingga 4 sore.
Kenakan pakaian yang menutupi kulit dengan baik
– Gunakan tabir surya
– Kenakan topi dengan gigi
Kenakan kacamata hitam yang menghalangi sinar ultraviolet
Pertimbangkan untuk mengenakan pakaian dengan faktor perlindungan UV untuk menghalangi sinar.
Pilih tabir surya spektrum luas yang tahan air selama 40-80 menit dan memiliki SPF 30 atau lebih tinggi.

Seseorang juga harus memastikan bahwa tabir surya yang memadai diterapkan ke area tubuh yang terbuka. Dibutuhkan sekitar kaca layar penuh untuk menutupi seluruh tubuh.
Tabir surya harus diterapkan sekitar 15 menit sebelum pergi ke luar, karena ini adalah perkiraan waktu yang dibutuhkan kulit untuk menyerap tabir surya. Namun, tidak semua tabir surya tahan air atau tahan keringat. Terlepas dari SPF Anda, aplikasikan kembali tabir surya setiap dua jam.

Anda juga harus memastikan untuk mengoleskan tabir surya ke bagian tubuh yang mudah diabaikan, termasuk:

– di atas telinga
– leher belakang
Garis pemisah kulit kepala
– bagian atas kaki
– Di belakang lutut

perubahan kulit

Melanin adalah pigmen yang ditemukan di kulit, rambut, dan mata. Melanosit adalah sel yang memproduksi melanin. Ketika mereka menyerap sinar UV, melanosit meningkatkan produksi melanin dalam upaya melindungi kulit dari kerusakan. Orang kulit berwarna memiliki lebih banyak sel penghasil melanin.
Dokter menganggap cokelat sebagai bukti kerusakan DNA. Semakin banyak kerusakan kulit, semakin tinggi risiko penulisan ulang DNA yang salah, yang mengakibatkan lesi prakanker atau berubah menjadi kanker. Melanin membantu memblokir sinar UV, tetapi hanya sampai batas tertentu. Meskipun risiko terbakar sinar matahari lebih rendah pada orang dengan kulit lebih gelap, mereka tetap harus menggunakan tabir surya dan membatasi paparan sinar matahari untuk mengurangi risiko kanker kulit.

READ  Covid - BA.2 naik, kasus baru Deltacron, grup BA.3: sub-varian Omicron menyebar di Prancis

faktor risiko terbakar sinar matahari

Faktor risiko tertentu dapat meningkatkan kemungkinan seseorang terkena sengatan matahari.

Faktor risiko yang dapat menyebabkan kulit terbakar adalah:

– kulit putih
Dia memiliki mata yang terang seperti mata biru atau hijau
Berambut terang, seperti pirang, merah, atau coklat muda
– berada di ketinggian
Minum obat yang membuat kulit lebih sensitif terhadap cahaya, seperti St. John’s wort
Obat-obatan seperti tetrasiklin, diuretik thiazide, sulfonamid, dan fluoroquinolones
– Mengkonsumsi obat anti inflamasi non steroid
Penggunaan retinoid
Hidup di iklim tropis atau subtropis.

Secara singkat

Sunburn disebabkan oleh paparan sinar ultraviolet matahari yang terlalu lama. UVB dan UVA adalah dua jenis sinar ultraviolet yang menyebabkan perubahan kulit. Dokter umumnya mengasosiasikan sinar UV dengan sengatan matahari. Sinar ultraviolet dapat menembus awan. Itu sebabnya Anda bisa terbakar sinar matahari bahkan pada hari berawan. Gejala kulit terbakar sinar matahari adalah kulit panas atau hangat, gatal, nyeri, sesekali melepuh, dan kulit mengelupas.

Anda dapat mengurangi risiko terbakar sinar matahari dengan menggunakan tabir surya dengan SPF 30 atau lebih tinggi, mengenakan pakaian yang sesuai, membatasi paparan sinar matahari, dan menghindari paparan sinar matahari saat sinar UV paling kuat, yaitu antara pukul 10 pagi dan 4 sore. Beberapa orang memiliki risiko lebih tinggi terkena sengatan matahari, seperti orang dengan kulit putih, mereka yang minum obat tertentu, dan mereka yang bekerja atau menghabiskan banyak waktu di luar ruangan.

Tindakan pencegahan, seperti sering menggunakan tabir surya, apa pun warna kulitnya, harus dilakukan untuk mengurangi risiko kanker kulit.

sumber

Gabros, S., dkk. (2021). Tabir surya dan pelindung sinar matahari.

JOira, K, dkk. (2021). Pencegahan kanker kulit.

Radiasi: sinar ultraviolet. (2016).

* Presse Santé berusaha untuk menyampaikan pengetahuan kesehatan dalam bahasa yang dapat diakses oleh semua orang. Bagaimanapun, informasi yang diberikan tidak dapat menggantikan nasihat dari seorang profesional kesehatan.

Suka konten kami?

Dapatkan rilis terbaru kami secara gratis dan langsung ke kotak masuk Anda setiap hari

Esila Tosun

"Penggemar musik. Penjelajah yang sangat rendah hati. Analis. Geek perjalanan. Praktisi tv ekstrim. Gamer."

Related Posts

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.

Read also x