7 manfaat madu yang terbukti secara ilmiah scientific

Siapa yang tidak punya madu di rumah? Sebagai bahan pokok di rumah dan dasar dari banyak resep nenek, kita semua umumnya tahu bahwa madu adalah makanan yang sangat baik untuk kesehatan.

Tapi seberapa manis makanan yang baik untuk kesehatan kita tetapi juga praktis dalam kehidupan kita sehari-hari? Inilah 7 manfaat madu yang terbukti secara ilmiah!

saldo Pixabay

Baca juga: 8 makanan yang boleh dimakan setelah tanggal kadaluarsa

Madu kaya akan antioksidan

Apakah kamu tahu? Antioksidan dikaitkan dengan penurunan risiko serangan jantung, stroke, dan berbagai jenis kanker.

Kehadiran antioksidan dalam madu juga membantu meningkatkan kesehatan mata kita. Pergilah, Madu mengandung sejumlah besar antioksidan penting Termasuk fenol, enzim, flavonoid dan asam organik!

Madu rendah kalori

Anda mungkin tahu bahwa gula putih atau gula rafinasi tidak memberikan manfaat apa pun bagi tubuh kita. Namun, banyak dari kita tidak bisa melakukannya tanpa rasanya yang manis.

Solusinya adalah dengan menggunakan madu! Rendah kalori pada 64 kalori per sendok makan (sekitar 21 gram), Namun, madu mengandung 17 gram gula, termasuk fruktosa, glukosa, maltosa, dan sukrosa..

Ini juga mengandung banyak vitamin dan angka, serta kandungan senyawa tanaman bioaktif yang tinggi!

Gula menurunkan tekanan darah

Tekanan darah merupakan faktor risiko signifikan yang, jika terlalu tinggi, dapat menyebabkan penyakit kardiovaskular. Namun, senyawa antioksidan dalam madu memiliki sifat yang berkontribusi terhadap Turunkan dan pertahankan pada level normal.

Madu membantu dalam mendapatkan kolesterol baik

Secara umum, kita berpikir buruk ketika menyebut kata “kolesterol”.

Namun, dua jenis kolesterol dapat dibedakan: kolesterol lipoprotein densitas rendah dan kolesterol lipoprotein densitas tinggi. Yang terakhir inilah yang disebut dengan kolesterol baik.

READ  Usap hidung untuk mendeteksi keberadaan penyakit Parkinson?

Ini karena kolesterol LDL yang tinggi dapat menyebabkan penyakit kardiovaskular dengan menyebabkan lemak menumpuk di arteri dan menyebabkan serangan jantung dan serangan jantung. Namun, konsumsi madu berkontribusi terhadap Menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik.

Madu meningkatkan kesehatan jantung

Faktanya, madu adalah makanan yang kaya akan fenol dan antioksidan lainnya, dan merupakan sekutu yang sangat baik untuk itu Mengurangi risiko penyakit kardiovaskular !

Dengan demikian, madu memperlancar sirkulasi darah jantung dan mencegah pembentukan gumpalan darah yang bertanggung jawab atas masalah jantung.

Madu meredakan batuk anak

Anak-anak terkadang dapat mengalami infeksi pernapasan, yang dapat mengganggu tidur mereka dan juga orang tua mereka. Lebih buruk lagi, obat batuk tradisional tidak selalu efektif dan dapat menimbulkan efek yang tidak diinginkan. Di sinilah madu dapat membantu. Faktanya, sebuah penelitian menemukan bahwa Madu menawarkan hasil yang lebih memuaskan daripada perawatan tradisional.

Madu menyembuhkan luka dan luka

Tahukah Anda bahwa khasiat penyembuhan madu telah diakui sejak Mesir kuno? Madu sebenarnya telah dioleskan pada kulit untuk menyembuhkan luka dan luka, dan juga efektif dalam mengobati luka bakar tingkat dua. Luka terinfeksi setelah operasi.




Esila Tosun

"Penggemar musik. Penjelajah yang sangat rendah hati. Analis. Geek perjalanan. Praktisi tv ekstrim. Gamer."

Related Posts

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Read also x